努力を表す四字熟語80選！
四字熟語といえば、、、
お相撲さんの昇進伝達式での口上！
・・・・全身全霊を懸けて努力します！
といった感じで、四字熟語を使い
これからの意気込みを表したりしています。
他にも、四字熟語とは意識せずに使っているもの、
例えば・・・
一生懸命
無我夢中
などは、結構当たり前に使ってたりもします
ですが、
知らない四字熟語の方が圧倒的に多い！
かっこいい四字熟語66選でも
努力を表す四字熟語を紹介していましたが、
今回はリクエストの多い「努力・苦労」を
ピックアップして・・・
どこよりも多く80の四字熟語を紹介いたします！
スピーチ、挨拶、メッセージ、寄せ書きに
ぜひ参考にしてください！
Contents
努力・苦労の四字熟語 あ行×16
では、さっそく五十音順で紹介していきます。
まずは「あ行」
努力・苦労を表す16の四字熟語です。
オススメの四字熟語！と言うと変な感じですが、
あ行の中で素敵だな〜、イイな〜という四字熟語はこれ！
一意専心
読み方：いちいせんしん
この熟語の意味は、
周りの事、他に心を動かされず、
ただひたすら一つのことに集中すること。
うん、かっこイイです！
座右の銘としても使われる事がある四字熟語。
「日本の職人さん」をイメージさせ、
しっかりとした志を持っている人にぴったりです。
ビジネスや日常的にも使えますね♩
では、努力・苦労を表す
他のあ行、四字熟語です。
【悪戦苦闘】
読み方：あくせんくとう
意味：非常に困難で苦しい状況のなか、必死に努力すること。
【意匠惨憺】
読み方：いしょうさんたん
意味：物事に工夫を凝らすため、あれこれと苦心すること。
【衣帯不解】
読み方：いたいふかい
意味：あることに対して非常に専念すること。
【一意攻苦】
読み方：いちいこうく
意味：一途に苦心して考えること。
【一往直前】
読み方：いちおうちょくぜん
意味：困難をかえりみず、恐れずにただひたすら進むこと。
【一汁一菜】
読み方：いちじゅういっさい
意味：一品のおかずと一品の汁物。質素な食事。
【一念発起】
読み方：いちねんほっき
意味：それまでの考えを改め、ある目標に向かって熱心に励むこと。
【一簣之功】
読み方：いっきのこう
意味：仕事が完成する寸前の最後の一踏ん張り。最後の努力の大切さ。
【一生懸命】
読み方：いっしょうけんめい
意味：命を賭ける程に本気で物事に打ち込むさま。
【一心発起】
読み方：いっしんほっき
意味：あることを成し遂げようと思いたち、固く決意すること。
【一心不乱】
読み方：いっしんふらん
意味：何かひとつのことに心を集中して、他の事には心を乱されないさま。
【一箪一瓢】
読み方：いったんいっぴょう
意味：粗末な食事。また、学問に励むたとえ。
【韋編三絶】
読み方：いへんさんぜつ
意味：何度も繰り返し、本を読むこと。また、学問に熱心なことのたとえ。
【引錐刺股】
読み方：いんすいしこ
意味：眠気に負けず学問、勉学に励むことのたとえ。
【嘔心瀝血】
読み方：おうしんれきけつ
意味：血が出るほど、血を吐くほどの努力をする事。それほどに心血を注ぐこと。
努力・苦労の四字熟語 か行×16
続いては、
「か行」努力・苦労を表す16の四字熟語です。
か行の素敵だな〜、イイな〜という四字熟語はこれ！
愚行移山
読み方：ぐこういざん
意味は、
怠ることなく、根気よく努力を重ねれば、最後には必ず成功する事のたとえ。
天才なんてほんの一握り…
たとえ、天才でなくともひたすらに努力をすれば…
あまり聞き慣れない四字熟語ですが、
これも座右の銘に使われていたりと、
とても励みになる言葉です！
では、努力・苦労を表す
他のか行、四字熟語です。
【臥薪嘗胆】
読み方：がしんしょうたん
意味：目的を果たすため、苦難に耐え努力を重ねること。
【我武者羅】
読み方：がむしゃら
意味：目的に向かいやみくもにひたすら突き進むこと。
【顔回箪瓢】
読み方：がんかいたんぴょう
意味：粗末な食事のたとえ。
【艱難辛苦】
読み方：かんなんしんく
意味：非常な困難にあって苦しみ耐えること。
【感憤興起】
読み方：かんぷんこうき
意味：ある物事に、こころ深く感じ奮い立つこと。
【僑軍孤進】
読み方：きょうぐんこしん
意味：援護もないまま孤立して進軍すること。
【勤倹力行】
読み方：きんけんりっこう
意味：仕事に励み、つつましく生活し、精一杯の努力すること。
【緊褌一番】
読み方：きんこんいちばん
意味：決意も新たに気持ちを引き締めて、物事に取り組む事のたとえ。
【苦心孤詣】
読み方：くしんこけい
意味：熱心に努力し、苦労して学問や技術、芸術を深く学ぶこと。
【苦心惨憺】
読み方：くしんさんたん
意味：苦労を重ね、ひたすらに努力し工夫をこらすこと。
【懸頭刺股】
読み方：けんとうしこ
意味：苦労をして勉学に励むたとえ。苦学のたとえ。
【孤軍奮闘】
読み方：こぐんふんとう
意味：助けてくれるものがいない中、1人で懸命に戦うこと。
【孤城落日】
読み方：こじょうらくじつ
意味：昔の勢いもなく衰え、助けもない心細い様。
【刻苦勉励】
読み方：こっくべんれい
意味：苦しみ、苦労に耐えながら仕事や勉学に励むこと。
【孤立無援】
読み方：こりつむえん
意味：頼るものがなく、たった一人で助けてくれる人がいないこと。
努力・苦労の四字熟語 さ行×21
続いては「さ行」努力・苦労を表す21の四字熟語です。
さ行の素敵だな〜、イイな〜という四字熟語はこれ！
全身全霊
読み方：ぜんしんぜんれい
よく聞く四字熟語だ！
と思われるかもしれませんが、
その人に備わっている体力、精神力のすべて。
この意味を見ると、軽く使う言葉じゃない…
絶対に落とせない「自分の勝負どき」にこそ、
この言葉で自分自身を奮い立たせたい！
と思ってしまいます。
では、努力・苦労を表す
他のさ行、四字熟語です。
【坐薪懸胆】
読み方：ざしんけんたん
意味：将来の成功のため、苦労に耐えること。
【山窮水尽】
読み方：さんきゅうすいじん
意味：苦境に陥り、進退が迫ってきていること。
【四苦八苦】
読み方：しくはっく
意味：とても苦労すること。思い通りにいかず苦労しているさま。
【獅子搏兎】
読み方：ししはくと
意味：簡単なことでも油断せず、全力を尽くして努めるべきことのたとえ。
【孜孜不倦】
読み方：ししふけん
意味：決して飽きることなく、絶えず努力し、励むこと。
【死生契闊】
読み方：しせいけっかつ
意味：生死を共にする約束をし、共々に努力し苦しむこと。
【七難八苦】
読み方：しちなんはっく
意味：さまざまな災難や苦難。
【漆身呑炭】
読み方：しっしんどんたん
意味：仇を打つために、どんな苦しみや苦労もいとわないこと。
【櫛風沐雨】
読み方：しっぷうもくう
意味：世の中の様々な苦労を重ね、働いていることのたとえ。
【雌伏雄飛】
読み方：しふくゆうひ
意味：将来を期して人に従って過ごし、やがては大きく活躍すること。
【四面楚歌】
読み方：しめんそか
意味：周りのすべてが敵や反対者で、孤立している状態。助けや味方がいないこと。
【十年磨剣】
読み方：じゅうねんまけん
意味：長い間、武術の修練を積み、力を発揮する場面を待つこと。
【焦唇乾舌】
読み方：しょうしんかつぜつ
意味：唇や舌が乾くほどに、ひどい苦しみ苦労をしていること。
【焦心苦慮】
読み方：しょうしんくりょ
意味：心を痛めて、あれこれ悩み苦心すること。
【砥礪切磋】
読み方：しれいせっさ
意味：学問、人格を高めることに努め励むこと。
【辛労辛苦】
読み方：しんろうしんく
意味：つらい目にあって、心を痛めること。
【精錬恪勤】
読み方：せいれんかっきん
意味：全力をつくして学業や仕事に励むこと。
【切磋琢磨】
読み方：せっさたくま
意味：互いに励ましあいながら競争し合い、共に向上すること。
【千辛万苦】
読み方：せんしんばんく
意味：様々な苦難。あらゆる困難にあうこと。
【鏃礪括羽】
読み方：ぞくれいかつう
意味：今の能力に甘んじず、学識を磨き、より優れた人材になること。
努力・苦労の四字熟語 た・な・は行×15
続いては「た・な・は行」努力・苦労を表す15の四字熟語です。
た・な・は行の素敵だな〜、イイな〜という四字熟語はこれ！
駑馬十駕
読み方：どばじゅうが
私はこれがダントツに好きだったりします。
意味はコチラ！
才能の劣っているものでも、
努力を怠らなければ、
やがて才能のあるものに並ぶことができるという事のたとえ。
泥臭く、しがみついてでも、ひたすらに努力。
苦労して苦労して、そして最後には…
か行で紹介した愚行移山（ぐこういざん）に
似ているのですが、普通のヒト応援四字熟語！
と勝手に思ってます。
口に出した時の語呂がちょっと悪いのですが…
あくまでも個人的感想です。
では、努力・苦労を表す
他のた・な・は行、四字熟語です。
【大海撈針】
読み方：たいかいろうしん
意味：極めて困難なこと。実現の可能性が低いことのたとえ。
【簞食瓢飲】
読み方：たんしひょういん
意味：粗末な食事のたとえ。
【彫心鏤骨】
読み方：ちょうしんるこつ
意味：身を削るような苦心、苦労をすること。
【梯山航海】
読み方：ていざんこうかい
意味：学問や、道に志す人が様々な各地を訪れ歩き精進すること。
【東奔西走】
読み方：とうほんせいそう
意味：仕事や用事で、東へ西ヘとあちこち忙しく駆け回ること。
【難行苦行】
読み方：なんぎょうくぎょう
意味：困難な状況のなかで様々な苦労、苦心をすること。
【南船北馬】
読み方：なんせんほくば
意味：全国を絶え間なく、旅を続けること。
【跛鼈千里】
読み方：はべつせんり
意味：たゆまぬ努力を続けていけば、たとえ能力の劣るものでも成功するというたとえ。
【披荊斬棘】
読み方：ひけいざんきょく
意味：大きな困難、障害を克服しながら前進すること。
【披星戴月】
読み方：ひせいたいげつ
意味：朝早くから夜遅くまで動き回り、懸命に働くさま。
【不解衣帯】
読み方：ふかいいたい
意味：ある物事に非常に専念すること。
【不眠不休】
読み方：ふみんふきゅう
意味：眠らず休まず、ことに当たること。
【粉骨砕身】
読み方：ふんこつさいしん
意味：力の限り努力すること。骨身を惜しまず一生懸命働くこと。
【奮闘努力】
読み方：ふんとうどりょく
意味：骨身を惜しまず奮い立ち、力いっぱい励むこと。
努力・苦労の四字熟語 ま・や・ら行×12
いよいよ最後「ま・や・ら行」努力・苦労を表す12の四字熟語です。
ま・や・ら行の素敵だな〜、イイな〜という四字熟語はこれ！
勇往邁進
読み方：ゆうおうまいしん
意味は、
恐れる事なく、自分の目的、
目標に向かって、ひたすら前進すること。
頑張るだけではなく、頑張って前進するんだ！
勇気を持って進む、
目標に向かって前進する力強さを感じる四字熟語です
では、努力・苦労を表す
他のま・や・ら行、四字熟語です。
【磨杵作針】
読み方：ましょさくしん
意味：どんなことでもくじけずに努力を続けていけば、必ず成功すること。
【摩頂放踵】
読み方：まちょうほうしょう
意味：頭の先から足の踵まですり減らすほどに、他人や世のため努力をすること。
【無我夢中】
読み方：むがむちゅう
意味：一つの事ばかりに心を奪われて、我を忘れてしまうこと。
【無二無三】
読み方：むにむさん
意味：ただ1つしかなく、他に代わるものがないこと。
【無理算段】
読み方：むりさんだん
意味：苦しいやりくりをして、物事や金銭の都合をつけること。
【銘肌鏤骨】
読み方：めいきるこつ
意味：深く心に刻みこんで、決して忘れないこと。
【冥々之志】
読み方：めいめいのこころざし
意味：人知れず心の中に抱く志。努力を重ねる志。秘めたる思い、志。
【面壁九年】
読み方：めんぺきくねん
意味：長きに渡り、一つのことに辛抱強く専念し、やり遂げることのたとえ。
【勇往邁進】
読み方：ゆうおうまいしん
意味：どんな困難にも恐れる事なく、自分の目的、目標に向かい、勇敢に前進すること。
【力戦奮闘】
読み方：りきせんふんとう
意味：勇気をだし力を尽くして戦うこと。
【粒粒辛苦】
読み方：りゅうりゅうしんく
意味：コツコツと小さな努力を積み重ねること。
【臨池学書】
読み方：りんちがくしょ
意味：熱心に書の練習に励むこと。
まとめ
努力・苦労を表す四字熟語78選、
いかがでしたでしょうか。
これだ！という四字熟語は見つかりましたか？
他にも当サイトでは、かっこいい四字熟語も
紹介していますので、ぜひ併せてご覧ください！
>かっこいい四字熟語！スポーツ、ビジネスで使える66の四字熟語
>座右の銘にしたい四字熟語！意味付きで必ず見つかる厳選105！
どこまでが四字熟語なのか…
となると「四字熟語」の定義は難しいのですが、
広〜く考えると1万は超えるとも言われています。
日本人でありながらも
まだまだ知らない四字熟語も沢山ありそうです。
ですが、使い方によっては
時には知的に見られたりと、とても便利に使えるものです。
お気に入りの四字熟語は、
自分の座右の銘として、持っておくものおすすめですよ。
ぜひ、どんどん活用してみてください！