妊娠中は口臭がきつくなる!妊婦さん必見、4つの原因とその対策

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妊娠をすると、体に様々な変化がおこります。

その1つが、口臭です!

それまでは何ともなかった口臭が、
妊娠をしてから、急に口臭がきつくなることがあるのです。

もともと口臭とは、本人が気付き辛いものです。

ましてや妊婦のときは、
体調の変化や不安な気持ちもあり、
口臭まで気がまわらないのも確かです。

ですが、実は、

妊娠中は口臭がきつくなりやすい!

そんな環境、体調と言えるのです。


私の口、臭くない?

なんて、旦那さんにも、親しい友達にも
なかなか聞けるものじゃありません!

ですが、妊娠中は口が臭くなりやすい!
ということを、まずは十分に理解しましょう。


そして、口臭だけじゃなく、
虫歯など、ママの口内環境は、
産まれてくる子供にも影響を与えると言われています。

自分のため、おなかの子供のためにも、
上手にセルフケアも行っていきましょう!

妊婦さんと口臭との関係や原因、
また、妊婦さんにおすすめの口臭対策についてをまとめました!

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妊婦は口臭がきつくなる! 理由その1

妊婦さんの口臭がきつくなる、まず1つ目の理由です。

通常、口のなかにある唾液はアルカリ性です。

ですが、妊娠をすると、
アルカリ性だった唾液は酸性に変わります。

お口の中が酸性だと何か問題でも?

と、思われるかもしれませんが、

お口の中が酸性の状態とは、
虫歯になりやすい口内環境といえます。


口の中の酸の量が一定数を超えると、
やがて酸が歯を溶かし始めます。

これが一般にいう
虫歯といわれるものです。

虫歯は痛みが発生するだけでなく、
強烈な臭いを発し、口臭の原因となります。

 >>虫歯の原因と予防 虫歯は口臭の原因に!

妊娠による体の変化の1つ、
お口の中が酸性になること。

そして、酸性の状態とは、
虫歯になりやすいということを理解しましょう。

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不規則な飲食が口臭に! 理由その2


本来、歯磨きとは飲食後に行うもので、
とうぜん飲食回数が増えれば、
歯磨きも同じように増えなければいけません!

しかし、妊娠中はつわりがあったりするため、
規則正しい食事がとりづらくなってしまいます。

少量を何度も食べるといった不規則な食生活になり、
次第に歯磨きも不足してしまいます。

その結果、歯垢や歯石が増え、
虫歯や歯周病を引き起こしてすいまいます。

この虫歯、歯周病は、どちらも口臭の大きな原因となります。

 >虫歯の原因と予防 虫歯は口臭の原因に!

ちなみに、、、

母親に虫歯が多いと、子どもの口の中に虫歯菌が定着し、
虫歯になりやすくなってしまいます。


生まれてくる子供のためにも、
妊娠中も口内環境には十分気をつけましょう。



ドライマウスによる口臭! 理由その3

妊娠をすると新陳代謝が活発になり、普段よりも体温が上がります。

体温が上昇することで、口の中は
ドライマウスの状態になりやすくなります。


ドライマウスによる口臭については、
子供の口臭についての記事でも書いていますが、
これは妊婦さんでも大人でも当然あてはまります。

 >子供の口臭の原因はこの3つをチェックしよう!


また、体温の上昇によって水分補給が増え、
飲料に糖分が含まれていた場合には、
口の中に糖分が残り、
虫歯や歯周病などの原因になることも!


「理由その2」でも書いたとおり、
これも口臭がきつくなる大きな要因となります。

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ホルモンバランス変化による口臭! 理由その4

妊娠すると、プロゲステロンや
エストロゲンといった女性ホルモンの分泌量が増加し、
普段とは異なるホルモンバランスとなります。

これによって、口の中が渇きやすくなり、
ドライマウス→細菌の繁殖へとつながります。


また、体の抵抗力も落ちやすく
細菌が繁殖しやすい口内環境ですので、
つまり、口臭もきつくなりやすい状態といえます。

※肌も乾燥しやすくなったりします。



妊婦さんのおすすめ口臭対策

まずは、妊娠中は口臭が発生しやすい体調、
体のメカニズムということを十分理解し、
口の中を清潔に保つことを意識することが重要です。

口の中を清潔に保つには、
こまめな歯磨き、うがいなどが効果的です。


妊婦のときは臭いや味覚が過敏になるため、
個人差がありますが、おなかの子供にも影響のない
「重層うがい」や低刺激のマウスウォッシュがおススメです。

 >重曹うがいの3つの効果ついてはこちらの記事で紹介しています。


私自身マウスウォッシュは色々と試してきましたが、
その中でも低刺激で、かつ効果があった
おススメのマウスウォッシュはこちらです。


また、腸内環境を整えることで知られている
乳酸菌も口臭予防に役立ちます。

口臭の原因となる虫歯や歯周病も、
もとは菌によるもので、乳酸菌はそれらの菌に対しても有効と言われています。

妊婦さんの口臭についてまとめ

妊婦さんの口臭の原因を紹介しましたが、
いかがでしたでしょうか。

妊婦さんは口臭がきつくなってしまいやすい体調、環境にあるといえます。

そのほかにも、
精神的なストレスなども口臭の大きな要因となります。


また、妊婦さん自身の口臭だけでなく、妊娠中は
旦那さんの体臭や口臭が我慢できなくなった!
という方も沢山いらっしゃいます。


口臭対策は何も妊婦さんだけの
特別なものではありません。

2人で一緒に口臭対策に取り組んでみてはいかがでしょうか!







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