妊娠中は口臭がきつくなる!妊婦さん必見、4つの原因とその対策

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妊娠をすると、体に様々な変化がおこります。

その1つが、口臭です!

それまでは何ともなかった口臭が、
妊娠をしてから、急に口臭がきつくなることがあるのです。

もともと口臭とは、本人が気付き辛いものです。

ましてや妊婦のときは、
体調の変化や不安な気持ちもあり、
口臭まで気がまわらないのも確かです。

ですが、実は、

妊娠中は口臭がきつくなりやすい!

そんな環境、体調と言えるのです。


私の口、臭くない?

なんて、旦那さんにも、親しい友達にも
なかなか聞けるものじゃありません!

ですが、妊娠中は口が臭くなりやすい!
ということを、まずは十分に理解しましょう。


そして、口臭だけじゃなく、
虫歯など、ママの口内環境は、
産まれてくる子供にも影響を与えると言われています。

自分のため、おなかの子供のためにも、
上手にセルフケアも行っていきましょう!

妊婦さんと口臭との関係や原因、
また、妊婦さんにおすすめの口臭対策についてをまとめました!

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妊婦は口臭がきつくなる! 理由その1

妊婦さんの口臭がきつくなる、まず1つ目の理由です。

通常、口のなかにある唾液はアルカリ性です。

ですが、妊娠をすると、
アルカリ性だった唾液は酸性に変わります。

お口の中が酸性だと何か問題でも?

と、思われるかもしれませんが、

お口の中が酸性の状態とは、
虫歯になりやすい口内環境といえます。


口の中の酸の量が一定数を超えると、
やがて酸が歯を溶かし始めます。

これが一般にいう
虫歯といわれるものです。

虫歯は痛みが発生するだけでなく、
強烈な臭いを発し、口臭の原因となります。

 >>虫歯の原因と予防 虫歯は口臭の原因に!

妊娠による体の変化の1つ、
お口の中が酸性になること。

そして、酸性の状態とは、
虫歯になりやすいということを理解しましょう。

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不規則な飲食が口臭に! 理由その2


本来、歯磨きとは飲食後に行うもので、
とうぜん飲食回数が増えれば、
歯磨きも同じように増えなければいけません!

しかし、妊娠中はつわりがあったりするため、
規則正しい食事がとりづらくなってしまいます。

少量を何度も食べるといった不規則な食生活になり、
次第に歯磨きも不足してしまいます。

その結果、歯垢や歯石が増え、
虫歯や歯周病を引き起こしてすいまいます。

この虫歯、歯周病は、どちらも口臭の大きな原因となります。

 >虫歯の原因と予防 虫歯は口臭の原因に!

ちなみに、、、

母親に虫歯が多いと、子どもの口の中に虫歯菌が定着し、
虫歯になりやすくなってしまいます。


生まれてくる子供のためにも、
妊娠中も口内環境には十分気をつけましょう。



ドライマウスによる口臭! 理由その3

妊娠をすると新陳代謝が活発になり、普段よりも体温が上がります。

体温が上昇することで、口の中は
ドライマウスの状態になりやすくなります。


ドライマウスによる口臭については、
子供の口臭についての記事でも書いていますが、
これは妊婦さんでも大人でも当然あてはまります。

 >子供の口臭の原因はこの3つをチェックしよう!


また、体温の上昇によって水分補給が増え、
飲料に糖分が含まれていた場合には、
口の中に糖分が残り、虫歯や歯周病などの原因になることも!

「理由その2」でも書いたとおり、
これも口臭がきつくなる大きな要因となります。

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ホルモンバランス変化による口臭! 理由その4

妊娠すると、プロゲステロンや
エストロゲンといった女性ホルモンの分泌量が増加し、
普段とは異なるホルモンバランスとなります。

これによって、口の中が渇きやすくなり、
ドライマウス→細菌の繁殖へとつながります。


また、体の抵抗力も落ちやすく
細菌が繁殖しやすい口内環境ですので、
つまり、口臭もきつくなりやすい状態といえます。

※肌も乾燥しやすくなったりします。



妊婦さんのおすすめ口臭対策

まずは、妊娠中は口臭が発生しやすい体調、
体のメカニズムということを十分理解し、
口の中を清潔に保つことを意識することが重要です。

口の中を清潔に保つには、
こまめな歯磨き、うがいなどが効果的です。


妊婦のときは臭いや味覚が過敏になるため、
個人差がありますが、おなかの子供にも影響のない
「重層うがい」や低刺激のマウスウォッシュがおススメです。

 >重曹うがいの3つの効果ついてはこちらの記事で紹介しています。


私自身マウスウォッシュは色々と試してきましたが、
その中でも低刺激で、かつ効果があった
おススメのマウスウォッシュはこちらです。


また、腸内環境を整えることで知られている乳酸菌も口臭予防に役立ちます。

口臭の原因となる虫歯や歯周病も、もとは菌によるもので、
乳酸菌はそれらの菌に対しても有効なのです。

口臭対策の乳酸菌としては、
続けやすさと摂取のしやすさでこちらが人気です。





妊婦さんの口臭についてまとめ

以上、妊婦さんの口臭についての原因を紹介しましたが、
妊婦さんは口臭がきつくなってしまいやすい体調、環境にあるといえます。

そのほかにも、
精神的なストレスなども口臭の大きな要因となります。


また、妊婦さん自身の口臭だけでなく、妊娠中は
旦那さんの体臭や口臭が我慢できなくなった!
という方も沢山いらっしゃいます。


口臭対策は何も妊婦さんだけの特別なものではありません。

2人で一緒に口臭対策に取り組んでみてはいかがでしょうか!





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