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旦那の口臭がきつい！
旦那さんの口臭に悩んでいる方は、意外と多いのが現実です。
「口臭がきついよ」
と、ただ言ってあげれば
解決するかと言えば、現実はそう甘くありません！
「・・・あっそう(怒)」
「お前も臭いことがあるよ」
ほんとは気になるくせに、
男の人には変なプライドがあったりします。。。
そこで、私やママ友たちが
実際に旦那の口臭を改善させた具体的な例もまじえて、
旦那の口臭対策をまとめました！
旦那の口を何とかするぞ～！
旦那さんの口臭の原因は？まずはここから
旦那さんの口臭の原因はいったい何か？
ストレスからくるものや、
内臓不調からくるものもありますが、
ズバリ、口内環境からの口臭というのが一番です。
これは、男性だけでなく、
口臭の原因のほとんどが
オーラルケアが、きちんとできていないということです。
誰でも空腹時は口臭がきつくなったり、
寝起きは口臭がきつくなるもの。
(寝ている間は口の中の細菌が繁殖しやすい)
歯を磨いた後でも口臭が、、、
という場合には、
オーラルケアが十分ではない！
と思ってよいでしょう。
食事の後、寝る前の歯磨きはもちろん。
きちんとした歯磨きができていないことで、
歯垢の原因となる食べかすや糖分が
口の中に残り、虫歯や歯周病を引き起こします。
そして、
虫歯や歯周病は、強烈な口臭を発します。
また、
旦那さんは喫煙をしていたり、
コーヒーをよく飲みませんか？
それらの臭いがまじりあうと、
それはもう、この世のものとは思えないおぞましい口臭に！！
特に歯周病は日本人の70％が感染し、
30代になると80%の人が感染している！
と、いわれるほど身近なものなのです。
虫歯についても、強烈な臭いを発し、
軽度の虫歯以外は、歯科での治療でしか治りません。
※軽度のものはセルフケアで治すこともできます。それは後ほど。。。
「歯磨きはしている」
だけでは、
十分なオーラルケアとは言えません！
大切なのは、
・食べかすや糖分を口の中に残さない
・細菌が繁殖しにくい口内環境を作る
経験上、大事なのはこの２つです。
歯磨きはそのための
手段の一つにしかすぎませんっ！！！
口臭をなくすには、
まずはきちんとしたオーラルケアから始めること。
ということで、
次は口臭をなくすためのオーラルケアをご紹介します。
旦那の口臭対策 オーラルケア編
では、具体的なオーラルケアです。
ここでは、
自分で出来るオーラルケアをご紹介しますが、
「虫歯がある」という場合には、
とうぜん歯医者さんでの治療が必須です！
それを避けて、色々な口臭対策をしても、
残念ながら口臭を改善していくことは難しいのです。
虫歯は歯医者にてしっかり治療をしてもらい、
歯に固着した歯石やプラークも、
きれいに除去してもらいましょう！
歯医者さんでの治療と、
セルフケアの同時進行がベストです。
＜食後、寝る前の歯磨き＞
当たり前のことですが、
正しいブラッシングでの歯磨きが大事です。
そして、意外と知られていませんが、
ブラッシング後のうがいは軽め。
１～２回程度で、すべてを洗い流さない。
こちらの動画で、
正しい歯磨きのやり方を丁寧に紹介されています。
＜こまめなうがい＞
な～んだ・・・
と思われそうですが、
たったこれだけでも、口の中に残る食べかすは洗い流せます。
また、同じうがいでも
「重層うがい」は、かなりおススメです。
飲食することで、口の中は酸性になるのですが、
この酸性の状態とは、虫歯菌や歯周病菌が
繁殖しやすい状態といえます。
重層うがい(弱アルカリ性)をすることによって、
口の中は、あっという間に中性に変わります。
中性になることで歯の再石灰化が促され、
なんと、
軽度の虫歯であれば
この重層うがいで完治も可能なのです。
これは旦那さんだけでなく、
お子さんにもおススメのオーラルケアです！
＞重曹うがいの３つの効果ついて 詳しくはこちらの記事
＜原因菌を殺菌する＞
細菌を殺菌する抗生物質の服用です。
3日間の服用で歯周病菌を殺菌してくれます。
これは個人的な経験上
うまくいったものですので、あくまでも参考程度に。
ご興味のある方はこちらの記事で紹介しています。
＞口臭を治す方法を公開！についてはこちらの記事で紹介しています。
また、ほかにも私自身が口臭を改善した際の
おススメの歯磨き粉やマウスウォッシュは、こちらの記事をご覧ください。
＞口臭を治す方法を公開！についてはこちらの記事で紹介しています。
どうやって旦那を動かすか！
さて、口臭への対策を３つご紹介しましたが、
歯磨き粉は何がいいのか？
だったり、ほかにも口臭対策は色々あります。
ただ、具体的な対策として
歯磨き粉を変えたくらいでは、
驚くような効果はありえません！
どんなに良い歯磨き粉を使っていても、
適当にブラッシングしていたのでは効果はないからです。
そして、ここで肝心なのは
「自分の口臭対策」ではないということです。
いかに旦那さん自身に
自分の口の臭さをわかってもらい、
どう自分で動いてもらうか、ということです。
つまりは、
旦那さんを動かすためには、
旦那さんへの動機づけがすべてなのです。
長くなってしまったので、
次の記事にて実際に私の周りのママ友たちが、
旦那を口臭対策に動かせたマル秘テクニックを紹介いたます！
Next→ ＞旦那を口臭改善させる！旦那はこうやって動かそう♪
口臭対策については
私自身が実践してきた記事がこちらになります。
＞口臭の原因と対策！30日で口臭を治した4つの秘策を大公開！
＞虫歯の原因と予防 虫歯は口臭の原因に！
＞口臭サプリの本当の効果？試してわかった口臭対策とおすすめサプリ！
ぜひこちらの記事も参考に、
口臭のメカニズムを知ったうえで改善に取り組んで下さい！