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妊娠をすると、体に様々な変化がおこります。
その1つが、口臭です！
それまでは何ともなかった口臭が、
妊娠をしてから、急に口臭がきつくなることがあるのです。
もともと口臭とは、本人が気付き辛いものです。
ましてや妊婦のときは、
体調の変化や不安な気持ちもあり、
口臭まで気がまわらないのも確かです。
ですが、実は、
妊娠中は口臭がきつくなりやすい！
そんな環境、体調と言えるのです。
私の口、臭くない？
なんて、旦那さんにも、親しい友達にも
なかなか聞けるものじゃありません！
ですが、妊娠中は口が臭くなりやすい！
ということを、まずは十分に理解しましょう。
そして、口臭だけじゃなく、
虫歯など、ママの口内環境は、
産まれてくる子供にも影響を与えると言われています。
自分のため、おなかの子供のためにも、
上手にセルフケアも行っていきましょう！
妊婦さんと口臭との関係や原因、
また、妊婦さんにおすすめの口臭対策についてをまとめました！
目次
妊婦は口臭がきつくなる！ 理由その1
妊婦さんの口臭がきつくなる、まず1つ目の理由です。
通常、口のなかにある唾液はアルカリ性です。
ですが、妊娠をすると、
アルカリ性だった唾液は酸性に変わります。
お口の中が酸性だと何か問題でも？
と、思われるかもしれませんが、
お口の中が酸性の状態とは、
虫歯になりやすい口内環境といえます。
口の中の酸の量が一定数を超えると、
やがて酸が歯を溶かし始めます。
これが一般にいう
虫歯といわれるものです。
虫歯は痛みが発生するだけでなく、
強烈な臭いを発し、口臭の原因となります。
＞＞虫歯の原因と予防 虫歯は口臭の原因に！
妊娠による体の変化の1つ、
お口の中が酸性になること。
そして、酸性の状態とは、
虫歯になりやすいということを理解しましょう。
不規則な飲食が口臭に！ 理由その2
本来、歯磨きとは飲食後に行うもので、
とうぜん飲食回数が増えれば、
歯磨きも同じように増えなければいけません！
しかし、妊娠中はつわりがあったりするため、
規則正しい食事がとりづらくなってしまいます。
少量を何度も食べるといった不規則な食生活になり、
次第に歯磨きも不足してしまいます。
その結果、歯垢や歯石が増え、
虫歯や歯周病を引き起こしてすいまいます。
この虫歯、歯周病は、どちらも口臭の大きな原因となります。
＞虫歯の原因と予防 虫歯は口臭の原因に！
ちなみに、、、
母親に虫歯が多いと、子どもの口の中に虫歯菌が定着し、
虫歯になりやすくなってしまいます。
生まれてくる子供のためにも、
妊娠中も口内環境には十分気をつけましょう。
ドライマウスによる口臭！ 理由その3
妊娠をすると新陳代謝が活発になり、普段よりも体温が上がります。
体温が上昇することで、口の中は
ドライマウスの状態になりやすくなります。
ドライマウスによる口臭については、
子供の口臭についての記事でも書いていますが、
これは妊婦さんでも大人でも当然あてはまります。
＞子供の口臭の原因はこの３つをチェックしよう！
また、体温の上昇によって水分補給が増え、
飲料に糖分が含まれていた場合には、
口の中に糖分が残り、
虫歯や歯周病などの原因になることも！
「理由その2」でも書いたとおり、
これも口臭がきつくなる大きな要因となります。
ホルモンバランス変化による口臭！ 理由その4
妊娠すると、プロゲステロンや
エストロゲンといった女性ホルモンの分泌量が増加し、
普段とは異なるホルモンバランスとなります。
これによって、口の中が渇きやすくなり、
ドライマウス→細菌の繁殖へとつながります。
また、体の抵抗力も落ちやすく
細菌が繁殖しやすい口内環境ですので、
つまり、口臭もきつくなりやすい状態といえます。
※肌も乾燥しやすくなったりします。
妊婦さんのおすすめ口臭対策
まずは、妊娠中は口臭が発生しやすい体調、
体のメカニズムということを十分理解し、
口の中を清潔に保つことを意識することが重要です。
口の中を清潔に保つには、
こまめな歯磨き、うがいなどが効果的です。
妊婦のときは臭いや味覚が過敏になるため、
個人差がありますが、おなかの子供にも影響のない
「重層うがい」や低刺激のマウスウォッシュがおススメです。
＞重曹うがいの３つの効果ついてはこちらの記事で紹介しています。
私自身マウスウォッシュは色々と試してきましたが、
その中でも低刺激で、かつ効果があった
また、腸内環境を整えることで知られている
乳酸菌も口臭予防に役立ちます。
口臭の原因となる虫歯や歯周病も、
もとは菌によるもので、乳酸菌はそれらの菌に対しても有効と言われています。
妊婦さんの口臭についてまとめ
妊婦さんの口臭の原因を紹介しましたが、
いかがでしたでしょうか。
当サイトでは、口臭や妊娠についても
多くの記事を紹介しています。
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妊婦さんは口臭が
きつくなってしまいやすい体調、環境にあるといえます。
そのほかにも、
精神的なストレスなども口臭の大きな要因となります。
また、妊婦さん自身の口臭だけでなく、妊娠中は
旦那さんの体臭や口臭が我慢できなくなった！
という方も沢山いらっしゃいます。
口臭対策は何も妊婦さんだけの
特別なものではありません。
２人で一緒に口臭対策に
取り組んでみてはいかがでしょうか！